beweegmaatjes
"Bewegen is niet alleen goed voor mijn lichamelijke conditie; ik voel me ook een stuk vrolijker als ik met mijn beweegmaatje lekker een stukje ga fietsen!"
Een ommetje maken, een stukje fietsen of een baantje zwemmen is belangrijk voor de gezondheid.
Van bewegen word je altijd fitter, energieker en blijer! Een maatje helpt je hierbij.
Voor wie?
Ben jij of ken jij iemand die meer wil bewegen, maar het lastig vindt om dat alleen of met een groep te doen?
Meld je dan aan bij Beweegmaatjes.
We luisteren goed naar jouw wensen en zoeken een beweegmaatje dat bij je past.
Beweegmaatje worden?
Lijkt het jou leuk om iemand te helpen op weg naar een gezondere en actievere leefstijl? Word dan als vrijwilliger actief bij Beweegmaatjes! Wij koppelen je aan iemand, waar je regelmatig mee gaat bewegen.
Contact
Ben je enthousiast? Bel naar 06-57 34 51 82 of mail naar [email protected].
Samen met je beweegmaatje lekker naar buiten: het kost niets, maar levert zoveel op!
interview
De grote ‘ontsnapping’, cheesecake en appeltaart...
Een frisse neus halen, een stukje fietsen of een baantje zwemmen in het zwembad. Iedereen weet dat bewegen ontzettend belangrijk is voor de gezondheid. Ook vanuit de gemeente Gilze en Rijen wordt door middel van de campagne Allemaal Vitaal Blijven aandacht gevraagd voor de fysieke en mentale gezondheid. Hoe kort of lang de afstand ook is, van lekker bewegen word je fitter, energieker en mentaal blijer. Toch is de drempel om alleen op pad te gaan of om je aan te sluiten bij een grote sportgroep voor veel mensen best hoog. Het project Beweegmaatjes van Stichting VIPvoorElkaar biedt uitkomst. Zij koppelen hulpvragers aan een enthousiaste vrijwilliger om zo samen in beweging te komen.
Een wekelijkse wandeling
Ine, uit Rijen, is zo iemand die bij VIPvoorElkaar aan klopte. Zij houdt enorm van wandelen, maar doet dit liever niet alleen. Een grote, drukke wandelgroep is echter ook niets voor haar. Via ‘Beweegmaatjes’ kwam zij in contact met vrijwilligster Marrie. Dat bleek een schot in de roos. Sinds eind oktober 2025 trekken de twee vrouwen er elke donderdag samen op uit voor een stevige wandeling van zo’n vijf kilometer.
Voor Ine is Marrie de spreekwoordelijke stok achter de deur om in beweging te komen en te blijven. Zelfs als het weer tegenzit of de motivatie er even niet is, gaan de dames op pad. Ine vertelt enthousiast: "Ook al heb je vooraf een keer geen zin, je hoofd staat altijd totaal anders als je weer terugkomt van het wandelen." Marrie vult haar perfect aan. Als vrijwilligster luistert ze zonder te oordelen of te veroordelen: "Ik ben er echt voor haar en ik wil graag iets moois geven. Die interactie en hulpvaardigheid geven mij enorm veel voldoening."
Dat de klik tussen de twee dames goed is, blijkt wel uit het feit dat hun contact inmiddels verder gaat dan alleen het wandelen. Naast hun vaste wekelijkse wandelafspraak zijn ze onlangs ook al een keer gezellig samen naar de bioscoop geweest.
Spanning bij Surae
Tijdens hun wekelijkse wandelingen beleven de twee dames naar eigen zeggen de mooiste avonturen. Zo ook onlangs, toen ze besloten te gaan lopen in het bos rondom het voormalige natuurzwembad Surae. Tijdens de wandeling kwamen ze bij een hek uit. Vol goede moed besloten ze erdoorheen te gaan om hun wandeling daar voort te zetten. Marrie zei nog: “Als we dit nog maar terugvinden straks.”
Het ‘noodlot’ sloeg echter toe toen, na een lekkere wandeling, het tijd werd om huiswaarts te gaan. Marrie en Ine liepen de hele omheining af, maar konden nergens een klaphekje vinden. Na lang zoeken zat er nog maar één ding op, onder het schrikdraad door kruipen. Het was een spannend moment, maar de dames lieten zich niet van hun stuk brengen. Gelukkig kwamen ze zonder kleerscheuren en zonder het schrikdraad aan te raken onder de afrastering door.
Cheesecake en appeltaart
Na dit spannende avontuur liepen de wandelmaatjes snel door richting het terras voor hun vaste ritueel. Na afloop van het wandelen gaan ze namelijk altijd ergens zitten voor een kop koffie met een lekker gebakje. Over de keuze van het gebak is nooit onduidelijkheid: voor vrijwilligster Marrie is dat steevast een punt cheesecake, terwijl Ine geniet van een punt appeltaart. Met het gebak achter de kiezen konden ze al snel hard lachen om hun ontsnapping. Moe maar voldaan gingen de dames huiswaarts met de wetenschap dat er volgende week weer een wandeling op de agenda staat.
Meld je aan bij Beweegmaatjes!
Ben jij of ken jij iemand die net als Ine meer wil bewegen, maar het lastig vindt om dat alleen of met een groep te doen? Meld je dan aan bij Beweegmaatjes. Iemand van het project Beweegmaatjes komt dan bij je langs voor een kennismakingsgesprek. Er wordt goed geluisterd naar jouw wensen en er wordt gezocht naar een beweegmaatje dat bij je past. Jullie worden met elkaar in contact gebracht en samen wordt bekeken of er net als bij Ine en Marrie een goede klik is, zodat je net als zij ‘grootse avonturen’ kunt gaan beleven.
Lijkt het je leuk om als vrijwilliger aan de slag te gaan bij het project Beweegmaatjes, dan kan je ook contact opnemen.
Stuur een email naar [email protected] of bel naar 06-57 34 51 82.