GRATIS MINDFULNESS CURSUS 

GEGEVEN DOOR MINDFULNESS TRAINER PASCAL WIRKEN 

In 9 bijeenkomsten leer je met plezier, tijd en aandacht in het hier en nu te zijn.  
Startdata:
18 oktober in CC de Boodschap, Nassaulaan 62, Rijen en
20 oktober in CC de Schakel Kerkstraat 64 Gilze.
Aanmelden tot uiterlijk 10 oktober bij viploket@vipvoorelkaar.nl of bel naar 06-57345182.

Maak je je makkelijk zorgen?
Heb je wel eens last van een vol hoofd?
Of voel je je wel eens somber?
Mindfulness kan een oplossing bieden! 

Mindfulness is jezelf trainen om met meer plezier, tijd en aandacht in het nu te zijn. Dit kan je helpen om minder te piekeren, meer te ontspannen en beter om te gaan met tegenslagen. Mindfulness heeft niet als doel om je béter te laten voelen maar om beter te vóelen. 

Voor wie
Alle inwoners van de gemeente Gilze en Rijen. Er doen maximaal 8 mensen mee per locatie. 

Belangrijk
Er zijn geen kosten verbonden aan de cursus. Wel verwachten we van je dat je bij alle lessen aanwezig bent. Mensen met een krappe beurs, krijgen voorrang. Ook vragen we van je om thuis dagelijks een mindfulness oefening te doen. Daarnaast is er in december een dagdeel les in het weekend. Deze datum wordt in overleg bepaald.